本文章搬运自自己的微信公众号，原文请搜索公众号“BRIAN渣渣灰”

几年前，我通过朋友的介绍看了这本书《男人来自火星 女人来自金星》[美]约翰·格雷John Gary博士著 何兰兰 周建华 译版。 在2020年新春佳节到处封城封村，无法外出的日子中，让我有时间去回顾它，及给大家带来这本书的一些思想，从更科学的角度去理解男女之间的关系。希望我的总结，能给正在苦恼男女关系的、夫妻关系的、单身的、已婚的、分手了的、准备孤独终老的人士带来一些新的思考角度。

我们生而不同

这里我们正式开始对这本书的解读，首先，我们在阅读《男人来自火星 女人来自金星》这本书的时候，作者强调的是：我们生而不同，这是男女之间永远存在的差异。男性和女性之间的DNA差异高达1%，而人和猪的基因差异，只有1.5%。那就是说，你能理解猪的67%的思想，你就应该能理解一个异性了。你能理解一只猪的67%的思想吗？这辈子都不可能。所以你别指望能理解一个异性。但是其实你不需要完全理解一个异性，你也能跟他/她享受一辈子大多数时间都是美好的感情生活，这就是全书的目标，但是难度不小呀。作者约翰·格雷是心理学博士、婚恋专家、超级演讲家、畅销书作者(显然易见)，将会从科学的角度让我们理解男女关系为什么会这么难？我们每个人应该通过怎样的训练，从而能成为一个优秀的伴侣。本文只是针对第一部书的讲解，后面三部我有机会再跟大家分享。

男人总是误判女人的“抱怨”
女人总是误会男人的“沉默”

【最新使用体验会不定时更新】
前一段时间￥799的小米手表Color坏了，触控失灵了。再买一个这么贵的大号手环，还要搭配手机来用实在觉得不值得，于是就看了很久智商税之王的老天才电话手表华强北S9Ultra2，号称99%高仿某果。不看不紧要，一看吓一跳，就这功能丰富性是全方位碾压啊。

本渣作为一名曾经被痛风折磨过的社畜，看到刚刚发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》实在是想吹两句，并保持引以为戒。

首先是本渣的几点避免急性痛风的心得：

1. 多喝水、多上厕所。很多时候人在认真工作、学习、打机的时候就会憋尿。这是十分不好的习惯，必须要多上厕所。
2. 少喝汤水，作为一个广东人，虽然很喜欢喝老火汤，但是还是尽量少喝。之前看过一期香港的科普节目，研究证据得出，喝汤是最没有效率的营养吸收烹饪方式，也是最毒的饮食方式。当然这里指的喝汤是指喝水，不吃渣。但是中药其实也是指喝水，这个本渣就不好评价了，凡药三分毒嘛。
3. 不要喝酒，刚刚出来打拼的时候，少不免要给领导、客户敬酒。这一杯不喝下去，不但工作无法做，还可能会被记仇。只能说，哪里都有酒文化不好的人。
4. 少吃海鲜，吃海鲜真是很爽的事情，特别是新鲜海产随便白开水煮都很鲜甜，更不用说潮汕生腌了。但是如果有过痛得三天不能下床，七天不能走路的经历，海鲜吃起来就都不香了。
5. 多走路，特意运动对于本渣来说实在不想浪费这样的时间。但是我会选择多走路，少坐车，也算是运动的一种吧。

接下来是卫计委发的指南了，下载地址是：国家卫生健康委办公厅关于印发成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）等4项食养指南的通知

其中一些关键的本渣也截图方便查看。

表单转文档效果展示

1. 填写表单上的字段
2. 上传一份Word模版附件，里面配置好书签。Word的书签名=表单的字段名。
3. 点击生成。就能得到一份替换了附件中书签的新Word文档。

配置表单转文档

1. 新建一个表单（流程或底表都行）
2. 配置好字段，字段名必须要等于Word模版中的书签名。
3. 加入上传附件控件。
4. 加入表单转文档控件。
5. 配置表单转文档控件，选用关联表单文档模版，选择上传附件控件作为模版。

Linux在PC的占有率突破4%了，虽然对比Windows或Mac还是有很远的距离。但是对比3年前也是2倍的提升，主要还是友商不给力。但是Linux桌面发行版虽然基本都是免费，但是因为发行版众多并且割裂，很多大型3A大作软件适配起来是很不上心，譬如微信。在最近，微信终于出了全新的微信Linux内测版1.0，尽管不是官方发布的，但是看出来是经过重构并且完成度非常之高。所以本渣就借此机会介绍一下在Linux中有哪些可以使用的微信版本。

（1）微信网页版

这个版本很久没有更新了，并且不是所有账号都能登录。基本上可以当成是放弃了。

（2）微信Wine版（体验最好）

这是用Windows版本+Wine转译工具让exe应用可以在Linux上运行的版本。可以几乎100%使用原生Windows版微信的功能，但是因为转译的效率和兼容性问题，比较容易崩溃、卡顿、某些功能失效等。这是现在最为完美的解决方法。
Deepin、UOS、龙芯系统、麒麟系统这样的国内发行版的应用商城都已经可以直接下载使用。
如果用的是Ubuntu系的系统，可以去星火商店下载安装。https://www.spark-app.store/
如果用的是其他系列的Linux系统，可以去尝试用玲珑商店下载安装。https://linglong.dev/

（3）微信Linux内测版（最新）

Linux内测版是24年3月才在各大论坛和视频博主看到的版本，进过最近几天的迭代，在deepin商店/星火商店/麒麟商店都已经上线了“正式版”，修复了一些显示图标、无法删除的问题了，基本上是最好的Linux原生微信了，虽然在基础功能上还有确实，但是配合手机，基本上能愉快使用。希望后面的鸿蒙原生版也能好好的开发迭代，等本渣赚到钱后也不是不能支持一下遥遥领先。

缺点:

1. 不能复制图片内的文字
2. 无法引用聊天信息
3. 无法撤回聊天信息 😰
4. 转发聊天信息的窗口里，不能搜索好友
5. 历史记录查询窗口里，无法区分文档、图片等文件
6. 群聊窗口，不能选中好友头象发起私聊
   不能设置字体

如果不能忍受以上缺点的，基本上可以断定这个版本与你无缘了！

优点：

1. 资源占用少，这一点相当明显。相比Wine ，以及相比Windows下的微信占用资源都少很多
2. 流畅。肉眼可见的流畅，特别是在打开公众号文章啥的，谁用谁知道

（4）手机版安卓

有一些软件商城是有安卓版的应用可以下载安装使用的，但是体验都不佳。加上连微软最近都放弃了对安卓子系统的支持，所以基本上等于无法使用。
听说OpenFDE这个开源桌面做的不错，可以用Pad版的微信，不会跟手机冲突，等我试试后回来更新。

在A8进行审批的时候，侧边栏可以打开来查看相关的数据，方便进行决策。配置方式如下：
（1）在CAP或BPM中配置流程时候，在某个节点中选择【相关数据】
（2）配置【相关数据】的数据源

最近Ubuntu的启动简直是慢得要命，起码15分钟。上网找到方法，具体操作如下：

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systemd-analyze blame
# 用于导出下面的开机时间结果

5min 3.650s plymouth-quit-wait.service #问题启动服务1
  5min 51ms vboxadd.service            #问题启动服务2
    50.933s apt-daily-upgrade.service  #问题启动服务3
     3.072s mysqld.service
     1.674s snapd.service
      766ms dev-loop16.device
      744ms snapd.seeded.service
      722ms dev-sda3.device
      669ms NetworkManager-wait-online.service
      668ms dev-loop4.device
      667ms dev-loop6.device
      666ms dev-loop7.device
      603ms logrotate.service
      603ms dev-loop5.device
      602ms dev-loop1.device
      585ms dev-loop2.device
      582ms dev-loop3.device
      581ms udisks2.service
      566ms dev-loop0.device
      555ms e2scrub_reap.service
      544ms networkd-dispatcher.service
      535ms systemd-logind.service
      465ms ufw.service
      455ms fwupd.service
      434ms accounts-daemon.service
      420ms man-db.service
      354ms ModemManager.service
      335ms snapd.apparmor.service
lines 1-28

# 这个语句看到开机总时间
brian@brian-ubuntu:~$ systemd-analyze
Startup finished in 1.816s (kernel) + 4.427s (userspace) = 6.244s 
graphical.target reached after 4.400s in userspace

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# 用这个语句来关闭启动服务，效果杠杠的
brian@brian-ubuntu:~$ sudo systemctl mask plymouth-quit-wait.service
[sudo] brian 的密码： 
Created symlink /etc/systemd/system/plymouth-quit-wait.service → /dev/null.
brian@brian-ubuntu:~$ sudo systemctl mask vboxadd.service
Created symlink /etc/systemd/system/vboxadd.service → /dev/null.
brian@brian-ubuntu:~$ sudo systemctl mask apt-daily-upgrade.service
Created symlink /etc/systemd/system/apt-daily-upgrade.service → /dev/null.

plymouth-quit-wait.service和vboxadd.service在Deepin中启动只需要半秒不到，不知道为啥在Ubuntu和LinuxMint为啥要这么久

参考链接：ubuntu开机，关机慢解决方法

老是忘记WPS或EXCEL的vlookup的用法，做个笔记记下来。方便自己速查

1. 使用集团管理员登录系统
2. 进入后台
3. 找到V-Portal配置平台->登录管理->登录前门户设置目录
4. 新建一个空间设置，或者修改原有的空间设置
5. 点击需要修改的空间
6. 编辑空间里面的栏目
7. 注意1：状态必须为启动
8. 注意2：排序号最小的为登录显示的默认页

DAY ONE

交通：广州南->昆明南(平均海拔1891M) D3830 ￥517.5
住宿：昆明清迈客栈-榻榻米房 ￥180（含昆明南接送车）
餐饮：祥云阁云南菜（大学城店） 人均￥50 推荐尝试
水果：草莓（酒店楼下第七街区摆摊的草莓） ￥25/KG 超级甜

第一天，一路上都在坐车，本次非常幸运的都顺利抢到高铁票。立省大几千的机票钱。达到昆明果然很冷，不过预定的酒店是有专门接送车队接送车的。早上6点第一班送车，晚上12点最后一班接车，包含在房费里面，非常方便。在昆明南站的北广场北进站口的南边天桥上下车，超级方便，一分钟进站。

昆明南到接送车位置上下车点：
1、出闸机，打电话给酒店板娘约车
2、左转，走到尽头
3、看到麦当劳的扶手电梯上去，会到达西广场
4、再上一次扶手电梯，会到达西入口
5、看到武警哥哥站岗继续往前走
6、走 50 米看到路边（桥上）
7、看到路边有东北身型的大哥，问他是不是去XX酒店的。如果老板帮你订好车，接送师傅会打电话来给确认是否到达了上车点。
酒店楼下的第七街区超级多饮食的，起码上百家的选择，有小吃、面食、餐馆、烧烤、报摊、零食、超市…因为就在昆明大学城旁边，价格都非常合理。
晚上看到了烟花，吃到了非常甜的本地草莓，回到广州就吃不到了，建议多买点多吃点。

文章最后有VLOG
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